18-19.01.2025 Русская Православная Церковь будет праздновать Крещение Господне.
В Богослужении ожидается участие граждан в мероприятиях, связанных с освящением воды, в том числе купание на открытом водоеме Омутнинского водохранилища в г. Омутнинске и на открытом водоеме Песковского водохранилища в пгт Песковка Омутнинского района.
Спланированы мероприятия по обеспечению безопасности граждан в местах проведения Крещенских купаний.
Рекомендации гражданам при окунании в иордань
- Пользуйтесь специально оборудованными купелями, т. к. проруби на городских водоемах могут быть небезопасны.
- Перед погружением в купель не употребляйте алкоголь и не курите, алкоголь ускорит наступление переохлаждения и усилит нагрузку на сердце.
- Независимо от того, тепло на улице или холодно, одевайтесь тепло, используя термобелье, шерстяной свитер, шапку, варежки, шерстяные носки, свободную обувь.
- Купальник или плавки наденьте дома заранее. Возьмите с собой сменное белье, полотенце и тапочки (удобные, легкоснимаемые, нескользящие), коврик, чтобы постелить под ноги.
- Сделайте разминку — энергичные махи руками и ногами, небольшая пробежка разогреют Вас и подготовят к холодной воде. Тело должно быть горячим, но не потным.
- Раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх — сначала снять обувь, но только после того, как Вы останетесь в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели.
- К проруби подходите осторожно, дорожка может быть скользкой.
- Окунитесь в воду по шею три раза и сразу же выходите (общее время нахождения в воде должно быть не более 15-20 сек.). Не ныряйте в прорубь вниз головой, это может привести к холодовому шоку.
- После выхода из купели необходимо сразу обтереться полотенцем, надеть тапочки, сухую одежду (после окунания следует одеваться наоборот — сверху вниз).
- Очень важно согреться в помещении, выпить горячий сладкий чай.
Оставить сообщение: