icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Кировское время
17:36
Суббота, 14 Марта
Рекламный баннер 990x90px top

Весной день становится длиннее ночи, человек начинает перестройку на новый ритм жизни. В это время организм особенно нуждается в отдыхе

10:38 14.03.2026 16+
Весной день становится длиннее ночи, человек начинает перестройку на новый ритм жизни. В это время организм особенно нуждается в отдыхе.

Для здорового и качественного сна:

принимать душ
проветривать комнату
гулять на свежем воздухе
спать на жесткой постели, на спине

️перед сном много пить, есть
️смотреть страшные фильмы
️слушать громкую музыку
️физически напрягаться
️играть в шумные игры
125

Оставить сообщение: