icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Кировское время
01:08
Четверг, 25 Июня
Рекламный баннер 990x90px top

Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана?

10:22 24.06.2026 16+
Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана?

Дети проводят с гаджетами все больше времени: онлайн-уроки, домашние задания, общение в соцсетях, игры… Интенсивная работа с экранами может привести к усталости и покраснению глаз, снижению остроты зрения.

Чтобы снизить нагрузку на глаза, следуйте советам от Центра общественного здоровья https://clck.ru/32jzni:

Добавьте активности. Внедрите правило каждые 30 минут отвлекаться от гаджета на двигательную активность
Следите за светом. Он должен падать на используемый объект равномерно
Посещайте врача. Регулярный осмотр у офтальмолога поможет своевременно выявить и устранить проблему со зрением
300

Оставить сообщение: